玛卡怎么吃效果好
玛卡是一种植物，原产于南美洲秘鲁安第斯山区。在中国，适合玛卡生长的地方主要是：丽江、香格里拉、九寨沟。主要因为这几个地方具有地形复杂与立体气候明显的自然条件，形成了中国青藏高寒植被区与亚热带常绿阔叶林区的交汇地带。
于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，因此，玛卡具备多种保健和治疗功效与作用，传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症，另外，它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。
知道玛卡对人体有这么多益处。那么，玛卡怎么吃呢?
煲红枣水喝
可以准备几片玛卡，再加上十几颗红枣，在水烧开之后煲半个小时，女性长期喝是可以美容的，对皮肤也好。直接当果子吃
你可以把它直接放在嘴里咀嚼，像果子一样吃，但是一次性不宜吃太多，一般三五片比较适宜，长期吃吃，会有一定的效果哦。
泡开水喝
这是最简便的一种方法，拿出几片玛卡直接放入杯中，倒入烧开的水，等水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时，就把它拿出来吃了，要想身体好，喝水很重要，那加上玛卡来喝水，效果就不言而喻了。尤其是对于上班族来说，泡水喝，解渴又提神。
煲汤喝
拿出玛卡10片左右，可以同猪肉、猪骨一起煲，但是要先把肉类放进去煲半小时后，再把玛卡放进去，再煲半个钟就可以食用了。
综上所述食用方法，我们知道，玛卡较常用的吃法是切片食用。那么这就面临着一个问题，玛卡晒干之后是比较硬的，切片，这个这就得依仗我们的中药切片机了。中药切片机安装四把刀片，可任意调节厚薄，切片功率高、切片均匀，色泽美观；具有体积小、噪音低、操作简单等特点；刀片采用整体高速钢，经久耐用；适用于参类及其他高贵药材的切片。